Članci

Proteinska dijeta: jelovnik za tjedan, tablica sadržaja proteina u hrani, prednosti i mane, dopuštena i zabranjena hrana, recenzije i rezultati, kontraindikacije.

Kako smršaviti za tjedan dana za 10 ili više kilograma? Je li to realno ili trebam postaviti manje ciljeve? Sastavili smo korisne vodiče o prehrani i vježbanju koji će vam pomoći da smršavite.

Omiljena dijeta način je mršavljenja koji vam omogućuje da izgubite 5 do 10 kilograma u nekoliko dana.

Dijeta od heljde za mršavljenje za 3, 7 i 14 dana, njezina pravila, prednosti i mane. Kako pravilno slijediti dijetu od heljde kako biste brzo i trajno smršali. Koja iznenađenja mogu čekati na dijeti, kome je to kontraindicirano.

Detaljne informacije o tome kako muškarci i žene smršaviti vježbanjem kod kuće. Opis učinkovitih vježbi za mršavljenje kod kuće, kao i koja je sportska oprema potrebna za to.

Što je ketogena dijeta s visokim udjelom masti? Povijest keto dijetePopis dopuštenih i zabranjenih namirnica na ketonskoj dijeti. Mišljenje o keto dijeti stručnjaka za pravilnu prehranu i mršavljenje.

Je li moguće izgubiti 10 kg tjedno i kako to učiniti bez štete po zdravlje?